2018-11-20から1日間の記事一覧
導入 社会に怒りを抑えられない貴方に アンガーマネジメントというものを知っていますか? 怒りを我慢とか発散するのでなくコントロールしようっていうアレです。 本編 災い転じて福となす アンガーマネジメントの手法 1. 6秒を心の中で数える 2. 深呼吸をす…
導入 社会に怒りを抑えられない貴方に アンガーマネジメントというものを知っていますか? 怒りを我慢とか発散するのでなくコントロールしようっていうアレです。 本編 災い転じて福となす アンガーマネジメントの手法 1. 6秒を心の中で数える 2. 深呼吸をす…